Zwei Wege zur Grundversorgung: Die Multivitamin Gummies liefern 11 Vitamine und Mineralstoffe in zwei Fruchtgummis, der Multivitamin Komplex bündelt elf Vitamine, Zink und 25 mg Coenzym Q10 in einer veganen Kapsel – 120 Stück für vier Monate. Vitamin C und Vitamin D tragen zu ...
Nach Nährstoff
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Ein paar kurze Fragen – danach bekommst du passende Produkte, den günstigsten Set-Tipp und einen Einnahmeplan für den Tag.
Ratgeber
Ein Multivitamin deckt viele Nährstoffe in moderater Menge ab – als einfache Grundversorgung. Vitamin C und Vitamin D tragen zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei, Vitamin B12, Folsäure und Pantothensäure zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung.
Die Multivitamin Gummies liefern 11 Vitamine und Mineralstoffe in zwei Fruchtgummis – praktisch für alle, die ungern Kapseln schlucken; sie enthalten Zucker. Der Multivitamin Komplex bündelt elf Vitamine, Zink und 25 mg Coenzym Q10 in einer zuckerfreien, veganen Kapsel – 120 Stück für vier Monate. Mehr: Fruchtgummi oder Kapsel?
Der Nährstoffbezugswert ist ein EU-Referenzwert für die Kennzeichnung. 100 % NRV entsprechen diesem Referenzwert – mehr bedeutet nicht automatisch „zu viel“, aber Mengen aus mehreren Produkten sollten zusammengerechnet werden. Das erledigt der NRV-Rechner. Ausführlich: Multivitamin Gummies – was drin ist.
Magnesium braucht viel Platz – 300 mg passen schlicht nicht in zwei Gummis. Deshalb gibt es das Basis-Set mit separater Magnesium-Dose (mehr dazu).
Am einfachsten zum Frühstück. Wer weitere Produkte mit Vitamin D, Zink oder Biotin nimmt, rechnet die Mengen zusammen.
Ja – rechne die Mengen gleicher Nährstoffe zusammen, z. B. Vitamin D oder Zink.
Ja, Zucker und Glukosesirup. Die Kapsel ist zuckerfrei.
Multivitamine enthalten oft Biotin. Bei hohen Mengen kann Biotin Laborwerte beeinflussen – mehr dazu.
Multivitamin Gummies und Magnesium Bisglycinat – zwei Dosen, günstiger als einzeln.
Mehr zum Thema: Dosierung & Tagesbedarf · Sets im Vergleich
Quellen: EU-Register nährwert- und gesundheitsbezogener Angaben (VO (EG) Nr. 1924/2006, VO (EU) Nr. 432/2012) · Nährstoffbezugswerte: VO (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene Tagesportion nicht überschreiten. Bei Einnahme von Medikamenten, in Schwangerschaft und Stillzeit vorher ärztlich beraten lassen.
