Nährstoff-Ratgeber
Vitamin D – alle Ratgeber im Überblick
Alle Artikel zu Vitamin D und K2 an einem Ort: Winter, I.E. und µg, Kombinationen und Timing – dazu der Rechner und passende Produkte.
Das Wichtigste in Kürze
Vitamin D in drei Zahlen
Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems und zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Alle Artikel
Vitamin D im Ratgeber
Vitamin D im Winter
Warum die Sonne von Oktober bis März nicht reicht.
Weiterlesen →KombinationWas im Winter einnehmen?
Vitamin D und Zink – und warum die Kombination naheliegt.
Weiterlesen →K2QualitätVitamin K2 MK-7: all-trans oder cis?
Woran man gutes K2 erkennt.
Weiterlesen →TimingVitamin D und Kaffee
Muss man wirklich einen Abstand einhalten?
Weiterlesen →FeKombinationVitamin D3 und Eisen
Gibt es eine Wechselwirkung?
Weiterlesen →KombinationVitamin D, Zink, Calcium & C
Was darf man zusammen einnehmen?
Weiterlesen →Tools & Produkte
Umrechnen – und passend wählen
FAQ
Häufige Fragen
Wie viele I.E. sind 50 µg Vitamin D?
50 µg entsprechen 2000 I.E. – 1 µg sind 40 I.E. Der Vitamin-D-Rechner rechnet jede Menge in beide Richtungen um.
Warum Vitamin D zusammen mit K2?
Beide sind fettlöslich und werden gern gemeinsam zu einer Mahlzeit mit etwas Fett eingenommen. Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei.
Morgens oder abends?
Entscheidend ist vor allem, dass Vitamin D zu einer Mahlzeit mit etwas Fett genommen wird. Wer Gerinnungshemmer nimmt, klärt die Einnahme von Vitamin K vorher ärztlich ab.
Winter-Set
Vitamin D + Zink im Set
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