Biotin, Zink, Magnesium, Vitamin D3 + K2 und Multivitamine, die Frauen bei uns häufig wählen – sachlich deklariert, ohne rosa Marketing. Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und Haut bei, Zink zusätzlich zu normalen Nägeln. Hinweise zu Schwangerschaft und Kombinationen st...
Nach Nährstoff
Produktfinder · 1 Minute
Ein paar kurze Fragen – danach bekommst du passende Produkte, den günstigsten Set-Tipp und einen Einnahmeplan für den Tag.
Ratgeber
Vitamine und Mineralstoffe wirken nicht nach Geschlecht. Die Nährstoffbezugswerte auf dem Etikett sind für Frauen und Männer dieselben. Unterschiede gibt es beim Bedarf einzelner Nährstoffe und in bestimmten Lebensphasen: Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) nennt für menstruierende Frauen zum Beispiel 16 mg Eisen pro Tag, für Männer 11 mg. Diese Auswahl fasst Produkte zusammen, die Frauen bei uns häufig wählen – ohne rosa Verpackung und ohne Aussagen, die das EU-Recht nicht hergibt.
Zyklus und Eisen: Eisen führen wir bewusst nicht. Eisen sollte nur nach einem ärztlich festgestellten Mangel ergänzt werden – ein Blutbild schafft hier Klarheit (mehr zu Eisen und Vitamin D).
Kinderwunsch, Schwangerschaft, Stillzeit: Für diese Zeit gibt es spezielle Präparate, etwa mit Folsäure und Jod in passender Dosierung. Unsere Produkte sind dafür nicht gedacht – die Biotin Gummies und Multivitamin Gummies enthalten zum Beispiel Vitamin A und sind für Schwangere nicht geeignet. Sprich Nahrungsergänzung in dieser Phase mit deiner Ärztin oder Hebamme ab.
Wechseljahre: Für die Knochen sind unter anderem Vitamin D und Vitamin K mit zugelassenen Angaben relevant. Calcium führen wir nicht; ob eine Ergänzung sinnvoll ist, hängt von der Ernährung ab.
Die Nährstoffbezugswerte sind gleich. Unterschiede gibt es beim Bedarf einzelner Nährstoffe wie Eisen und in Lebensphasen wie Schwangerschaft oder Stillzeit.
Unsere Produkte sind nicht für Schwangerschaft und Stillzeit gedacht. Sprich Nahrungsergänzung in dieser Zeit mit deiner Ärztin oder Hebamme ab.
Nein. Eisen sollte nur nach ärztlich festgestelltem Mangel ergänzt werden.
Biotin trägt zur Erhaltung normaler Haare und Haut bei, Zink zusätzlich zur Erhaltung normaler Nägel. Im Haut-Set gibt es beides.
Die Kapsel ist zuckerfrei, vegan und reicht vier Monate. Die Gummies sind für alle, die ungern Kapseln schlucken, und enthalten Zucker.
Mehr zum Thema: Haut, Haare & Nägel · Dosierung & Tagesbedarf
Quellen: DGE-Referenzwerte für die Nährstoffzufuhr · Verordnung (EU) Nr. 432/2012 – zugelassene gesundheitsbezogene Angaben
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene Tagesportion nicht überschreiten. Bei Einnahme von Medikamenten, in Schwangerschaft und Stillzeit vorher ärztlich beraten lassen.
