Ashwagandha (Withania somnifera) wird in der ayurvedischen Tradition seit Jahrhunderten verwendet. Wir verwenden ausschließlich Wurzelextrakt: in den Kapseln 600 mg pro Tagesportion mit 30 mg Withanoliden, in den veganen Gummies 300 mg kombiniert mit 25 µg Vitamin D2. Für Pfla...
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Ratgeber
Ashwagandha (Withania somnifera, deutsch auch Schlafbeere oder Winterkirsche) ist eine Pflanze, die in der ayurvedischen Tradition Indiens seit Jahrhunderten verwendet wird. Traditionell genutzt wird vor allem die Wurzel.
Für Pflanzenextrakte wie Ashwagandha sind in der EU derzeit keine gesundheitsbezogenen Angaben zugelassen. Wir beschreiben die Zutat deshalb rein sachlich und treffen keine Wirkaussagen. Was man vergleichen kann: Pflanzenteil, Extraktmenge und Gehalt an Withanoliden.
Die Kapseln enthalten 600 mg reinen Wurzelextrakt mit 30 mg Withanoliden pro Tagesportion – 180 vegane Kapseln für drei Monate. Die Gummies kombinieren 300 mg Wurzelextrakt mit 25 µg Vitamin D2 auf Pektin-Basis. Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. Mehr zur Auswahl: Ashwagandha: Dosierung & Einnahme.
Zu einer Mahlzeit, die angegebene Tagesportion nicht überschreiten. Viele nehmen Ashwagandha abends.
Extrakt ist konzentriert und auf Withanolide standardisiert. Pulver ist gemahlene Wurzel ohne Standardisierung.
180 Kapseln bei 2 Kapseln täglich – drei Monate.
Ja, sie werden mit Pektin statt Gelatine hergestellt.
Die Kombination ist verbreitet. Hintergründe: Was in Anti-Stress-Präparaten steckt.
Mehr zum Thema: Nerven & Ashwagandha
Quellen: EU-Register nährwert- und gesundheitsbezogener Angaben (VO (EG) Nr. 1924/2006, VO (EU) Nr. 432/2012)
Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise. Die angegebene Tagesportion nicht überschreiten. Bei Einnahme von Medikamenten, in Schwangerschaft und Stillzeit vorher ärztlich beraten lassen.
